Pre & postnatal

La grossesse est un moment précieux et particulier dans la vie d’une femme. Les cours privés Pre&post natal sont personnalisés et adaptés selon les besoins et envies de la personne.

Afin de vivre au mieux ces 9 mois de bonheur, il est important d’être bien accompagnée afin de pouvoir profiter de tous les bénéfices d’une activité sportive durant cette période particulière.

Certifiées Pré & Postnatal, les enseignantes vous feront profiter de leurs connaissances en tant que professeures ainsi que d'une attention bienveillante en tant que mamans elles-mêmes.

Afin de retrouver la forme après une grossesse ou simplement de continuer à se faire du bien dans un cadre accueillant et chaleureux. Les séances se déroulent au sol avec des petits matériaux.

L’après grossesse ou le 4ème trimestre, est également une étape très importante afin d’aider le corps à se rétablir correctement de tous les chamboulements.

Les séances privées se réalisent au sol ou avec les différentes machines Pilates; Reformer, Cadillac, Spine Corrector & Wunda Chair.